PILATES & YOGA VINYASA

​Nouveauté bien-être à la Cour des Arts

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Cours de Pilates & Yoga Vinyasa avec Audey.

Tous les lundis à partir de 18h30 (hors vacances scolaires).

 

18h30 | Pilates traditionnel (1h)

Un rendez-vous hebdomadaire pour renforcer votre corps en profondeur, améliorer votre posture et libérer les tensions.

Un travail centré sur la respiration et le « core » (centre du corps), idéal pour se tonifier, gagner en mobilité et retrouver un bien-être global.

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19h40 | Yoga Vinyasa (1h à 1h15)

Un enchaînement fluide de postures synchronisées à la respiration.

Ce yoga dynamique vous permet de renforcer et d’assouplir votre corps tout en apaisant votre esprit. Une véritable parenthèse pour se reconnecter à soi, bouger en conscience, et libérer les tensions du quotidien.

 

Accessible aux débutant.e.s et aux intermédiaires, dans une ambiance bienveillante et conviviale.

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Qui suis-je ?

Je suis Audey, coach sportif diplômée depuis 8 ans.

Ma mission : vous accompagner avec bienveillance et énergie, dans des séances pensées pour vous faire progresser, vous sentir bien dans votre corps… et dans votre tête.

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Que vous soyez débutant.e ou déjà pratiquant.e, vous êtes le.la bienvenu.e. 

Chaque cours est une bulle de bien-être, dans un lieu chaleureux, pour prendre soin de vous durablement.

 

Venez découvrir des cours qui vous feront du bien, autant au corps qu’à l’esprit.

Rejoignez-nous tous les lundis et offrez-vous un moment rien que pour vous !

 

Informations pratiques

À prévoir pour chaque séance :

• Un tapis de sol

• Une petite serviette

• Une bouteille d'eau

• Une tenue confortable

Merci d'arriver 5 minutes en avance pour vous installer. Le cours commencera à 18h30 pour le Pilates et 19h40 pour le Yoga Vinyasa.

 

Tarifs 

• 305€ annuel pour un cours au choix (Pilates ou Yoga Vinyasa)

• 610€ annuel pour les deux cours

Le règlement peut se faire par carte bancaire (Visa / MasterCard), en 3x sans frais, ou via PayPal.

Aucun remboursement ne sera possible après inscription, sauf en cas de force majeure (sous présentation d'un justificatif).

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Inscription et renseignements à :

https://my.weezevent.com/cours-de-pilates-yoga