PILATES, YOGA VINYASA & CAF

​Nouveauté bien-être à la Cour des Arts

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Cours de Pilates & Yoga Vinyasa avec Audey.

Tous les lundis à partir de 18h30 (hors vacances scolaires).

 

18h30 | Pilates traditionnel (1h)

Un rendez-vous hebdomadaire pour renforcer votre corps en profondeur, améliorer votre posture et libérer les tensions.

Un travail centré sur la respiration et le « core » (centre du corps), idéal pour se tonifier, gagner en mobilité et retrouver un bien-être global.

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19h45 | Yoga Vinyasa (1h à 1h15)

Un enchaînement fluide de postures synchronisées à la respiration.

Ce yoga dynamique vous permet de renforcer et d’assouplir votre corps tout en apaisant votre esprit. Une véritable parenthèse pour se reconnecter à soi, bouger en conscience, et libérer les tensions du quotidien.

 

Accessible aux débutant.e.s et aux intermédiaires, dans une ambiance bienveillante et conviviale.

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Le mardi 18h30 CAF ( Cuisses - Abdos- Fessiers) Nouveau

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L'entraînement CAF est un programme d'exercices ciblé qui te permet de sculpter ta silhouette et d'améliorer tes performances sportives. En te concentrant sur ces trois groupes musculaires majeurs, cuisses, abdos, Fessiers, tu vas booster ton métabolisme, brûler des calories et gagner en force et en endurance.

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Qui suis-je ?

Je suis Audey, coach sportif diplômée depuis 8 ans.

Ma mission : vous accompagner avec bienveillance et énergie, dans des séances pensées pour vous faire progresser, vous sentir bien dans votre corps… et dans votre tête.

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Que vous soyez débutant.e ou déjà pratiquant.e, vous êtes le.la bienvenu.e. 

Chaque cours est une bulle de bien-être, dans un lieu chaleureux, pour prendre soin de vous durablement.

 

Venez découvrir des cours qui vous feront du bien, autant au corps qu’à l’esprit.

Rejoignez-nous tous les lundis et offrez-vous un moment rien que pour vous !

 

Informations pratiques

À prévoir pour chaque séance :

• Un tapis de sol

• Une petite serviette

• Une bouteille d'eau

• Une tenue confortable

Merci d'arriver 5 minutes en avance pour vous installer. Le cours commencera à 18h30 pour le Pilates et 19h40 pour le Yoga Vinyasa.

 

Tarifs 

• 325€ annuel pour un cours au choix (Pilates, Yoga, CAF)

• 650€ annuel pour les deux cours

Le règlement peut se faire par carte bancaire (Visa / MasterCard), en 3x sans frais, ou via PayPal.

Aucun remboursement ne sera possible après inscription, sauf en cas de force majeure (sous présentation d'un justificatif).

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Inscription et renseignements à :

https://my.weezevent.com/pilates-yoga-caf-cour-des-arts-2026-2027?