NOUVEAU

 

Cours collectifs de Sophrologie

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Je vous propose de venir découvrir la Sophrologie en atelier collectif. 
Vous ressortirez des ateliers avec des outils concrets, en sophrologie et en cohérence cardiaque, pour mieux-vivre et mieux-être.

Pour qui ?
Adultes, se sentant débordés dans leurs quotidien, ayant plus ou moins de mal à gérer le stress quotidien, qui recherche un moment de détente,  de calme, un espace pour se relier à soi.

Pourquoi ?
Mieux respirer,
Vous sentir plus présent dans votre quotidien,
Améliorer votre concentration, 
Améliorer votre capacité à positiver et vivre l’instant présent,
Participer à une dynamique de groupe et à des échanges positifs, sans jugements, sans à priori. 

Comment ?
Nous pratiquerons ensemble de manière hebdomadaires, debout et /ou assis.
Pas besoin de tenue particulière, vous venez comme vous êtes, et au son de ma voix, vous vous laissez guider pendant la séance de Relaxation Dynamique. 

 

 

 

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https://www.sophro-sens.com

 

« En te levant le matin, rappelle-toi combien précieux est le privilège de vivre, de respirer, d’être heureux. »
Marc Aurèle
 

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